阴气重的人，这些特征最明显，你中了几条？

中气不足
阴阳失衡的人，常常会感觉到疲惫，说话有气无力，不爱运动，喜欢睡觉，这样的人说话往往也都不是中气十足的样子。
由于缺乏阳气，心里也没有底气，说话声调轻飘飘，没有力气，同时他们胆小易受惊，不爱出门，减少了与外界正能量的接触，自然体质过凉，缺乏活力。

体弱多病
阴阳失衡的人自身免疫力相比其他人差，所以在换季期最容易感冒，要么就是比别人容易受凉，体寒怕冷，虚火旺盛，再怎么小心也会小病不断。
所以这类人平时要多锻炼，多出去走走晒晒太阳，增补阳气，开拓见识，心态放平和，不要过于消极悲观，少在意他人看法，过好自己的日子。

失眠多梦
阴阳失衡的人总是噩梦居多，要么就是入睡困难容易失眠，要么就是睡眠浅很容易就被一点动静叫醒。

经常做梦的人，大多脾胃虚弱，肾脏阴虚，要么就是睡眠周边环境不好，导致失衡加重。如果自己总是睡眠质量不好的话，可以先从改善周边环境开始，保持睡床周围干净整洁、无杂物堆压，同时提升身体素质，弥补肾气。

阴阳不调和的人最忌讳熬夜，因为好的睡眠是帮助体内阳气生发的最佳方式，故我们应该顺应天地自然的规律，尽量补足睡眠，不要长期熬夜，否则身体只会越熬越垮。

同时注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食。除了要养护自己的身体健康，我们还要注意福德的积累，与人为善，孝敬父母，培养出一身浩然正气，自然就不怕晦气侵袭了。

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